Форум » ИСТОРИЯ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА » КУРСЫ ПРОФЕССИАНАЛОВ БОДИБИЛДИНГА ПРОШЛОГО ВЕКА » Ответить
КУРСЫ ПРОФЕССИАНАЛОВ БОДИБИЛДИНГА ПРОШЛОГО ВЕКА
ADMIN: НОВИЧКИ… следуя этим советам у вас будет все в порядке. ВЕТЕРАНЫ… может быть и нам есть еще чему поучиться. После долгих поисков, касающихся способов приема АС ребятами из прошлого, я пришел к заключению, что 98% из нас используют слишком много стероидов… пожалуйста прочтите дальше. Я всегда бал сторонником использования таких малых доз препаратов, насколько это возможно, но даже я иногда в прошлом использовал слишком много, что стало причиной сильных побочных эффектов. Здесь я привожу циклы, используемые профи 60-х и 70-х годов. Конечно же все они хорошо развитые люди, и, IMHO, выглядящие лучше большенства из современных профи. МАЙК МЕНТЦЕР Для подготовки к Олимпия 80 Майк использовал 400мг деки и 20-30 мг д-бола в день. Я думаю, в действительности это было 20мг д-бола. Я полагаю, что он использовал д-бол на протяжении только 4-6 недель. Тогда это рассматривалось как БОЛЬШАЯ доза препарата. Это было опубликовано в его «Heavy Duty Journal» и было хорошо известно. Майк был единственным бодибилдером, который не вешал лапшу по поводу своего использования стероидов. Майк был большим и очень сильным парнем имеющим вес около 113кг при росте 173см. Остальные сведения я получил от Нельсона Монтаны (Nelson Montana) АРНОЛЬД Он предпочитал 600мг примо и 50 мг д-бола в день. СЕРЖИО Этот громадный парень использовал 200мг деки в неделю и 20мг вини в день. ФРЭНК ЗАН Он предпочитал 100мг деки 100мг примы, и как известно использовал немного тироидов. ДЭЙВ ДРЕППЕР Еще давно в 60-х, он использовал 25мг вини в день. ЛЭРРИ СКОТ Лерри использовал 10 д-бола в день, разделенных на отдельные дозы. Это считалось большой дозой в середине 60-х. Эти ребята, я уверен, массивнее чем 95% членов этого форума и если им не нужны были большие дозы, то зачем они вам? Делайте тоже что и они… во-первых постройте силовую база, а затем добавьте немного стероидов в качестве ДОПОЛНЕНИЯ. Пока вы не весите на 20 кг больше вашего естественного веса и не являетесь соревнующимся топ-спортсменом, я не вижу причин использовать высокие дозы стероидов. Было сказано уже сто раз, что рост, полученный медленными и небольшими шагами, лучше сохраняется. В это я свято верю. Человеческое тело не предназначено для наращивания 15 кг массы за 8 недель… из которых большую часть вы просто не сможете удержать после цикла. Больше смысла в том чтобы расти медленно но верно. Это лучше для вашего здоровья и, кроме этого, низкие дозы помогут избежать рыхлого залитого внешнего вида который просто не был допустим в 1975. Возможно, всем нам стоит пересмотреть свои взгляды на использование стероидов. Советы новичкам от Realgains’а : 1. 200мг деки в неделю на 10 недель и 10-20 д-бола в день на 4-6 недель. 2. 200мг деки в неделю на 10 недель и 25 винстрола в день на 4-6 недель. 3. 250мг тесто на 8-10 недель 4. 250-400 примо 5. 250-300 болда 6. 10-20 д-бола – разделенного на четыре дозы (4-6 недель). Удачи!
Ответов - 16, стр:
1 2 All
Чили: хто тут ????
полная версия страницы